如何有效地來預防青光眼

概 述

那天老公帶我去他朋友家，後來我發現他朋友的孩子的眼睛有些問題，可是我當然當場不好意思問他們，後來回家偷偷的問老公，老公說，他朋友的孩子是青光眼，我說我怎麼都沒有聽說過，然後老公說，你啥也沒有聽說過，是啊，但是我不能讓我的孩子以後也得青光眼，所以去問了別人，要怎麼來預防。

步驟/方法：

1首先心情很重要，長期的精神刺激、情緒波動大、脾氣暴躁不安等，都是會引起青光眼的。

2生活起居要規范，勞逸結合，適當參加體育鍛煉， 喝水量不宜過多，一次不超過400ml，禁煙酒、濃茶、咖啡。

3在平常的時候，一定要注意眼睛的衛生，不隨便用雙手擠揉雙眼，經常要洗手，以免自己無意識的擠揉雙眼。

注意事項：

不長期用眼。