預防遠視眼很重要

概 述

遠視眼是生活中常見的眼科疾病，它和近視一樣，給很多人的日常生活帶來了許多的不方便的地方。對於遠視眼的治療主要是采取配戴眼鏡，這是遠視眼唯一的、有效的矯正方法。那麼，除了戴眼鏡的矯正方法以外，平時我們的預防也是十分重要的，下面和大家一起分享預防遠視眼的幾點方法。

步驟/方法：

1飲食中多吃維生素A和維生素C含量高的食物，這一點和近視眼是一樣的。維生素A含量高的食物，對視力的減弱有很大的幫助作用。維生素C含量高的食物，可以減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的傷害。

2在室外工作或行走時一定要戴上太陽鏡，做好防紫外線工作，防止過量紫外線照射眼球，對眼睛造成傷害。還有要注意用眼衛生，千萬不能再長時間對著電視電腦看，隔一段時間一定要讓眼睛休息一下。不然眼睛會很疲勞。

3一定要多喝水。足夠的水防止眼睛干澀，發癢。

注意事項：

平時生活中注意多休息，在光線充足的地方看書寫字，愛護自己的眼睛。還有就是一定要記得定期進行常規眼科檢查。