如何預防眼底出血?

概 述

眼科疾病會導致眼底出血，平常生活中我們要如何預防眼底出血呢？很多人都不了解吧，現在讓小編告訴你。希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

1平時無論是工作還是學習都要保持一個良好的姿勢，這樣可以減少眼球暴露出來的面積，平時用眼衛生，不要長時間的使用電腦或看電視，避免得眼科疾病，從而導致眼底出血。

2平時要保持足夠的睡眠時間，睡眠質量要保證，當工作或學習的時候感覺到眼睛疲勞就要停下來，讓眼睛休息一下，可以選擇做眼保健操或者遠眺一下遠方再或者就是看一下綠色植物。

3平時可多吃含有維生素的水果，那樣可以預防眼科病，然後平時營養要跟上多吃些含有蛋白質的東西補充身體所需能量。

注意事項：

眼底出血不是一種獨立的眼病，可能是眼科疾病所導致的，因此要愛護自己的眼睛。