健康咨詢描述： 近視眼預防方法及平時該多注意些什麼？
想得到怎樣的幫助：近視眼預防方法及平時該多注意些什麼？
病情分析：
你好，預防近視眼，做到四要四不要
指導意見：
四要是：1、要控制用眼時間：看書寫字60分鐘後要休息眼睛，最好遠看綠色植物10分，每天看電視或用電腦不超過一小時。2、要保持用眼距離：看書、寫字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看電視要在二米以外，電腦屏幕應低於眼睛。 3、每天做兩次眼保健操。4、應加強眼睛的營養，盡量多會蔬菜、水果。
“四不要”即是：不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字;不在陽光直射下看書寫字;不躺著看書，不在走路、乘車時看書;不長時間看電視和操作電腦。