健康咨詢描述： 我眼睛的視力現在大概300度多一點，請問什麼方法可以提高我的視力，讓我不需要再戴眼鏡？
想得到怎樣的幫助：什麼方法能提高視力？
對於近視，目前醫學界公認的矯正方法還是眼鏡和手術。至於理療、藥物、儀器等，對於假性近視的孩子可以適當嘗試，但也並非百分百有效。
平時合理用眼，以下辦法可以參考下：1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或暗弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝髒及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
新視界眼科醫院