晚上怎麼休息眼睛？

男 | 16歲

健康咨詢描述： 看書一小時後不能出去看綠色植物和眺望了 因為太黑了 怎麼辦呢？ 除了做眼保健操和滴眼藥水閉眼睛待一會可以嗎？

想得到怎樣的幫助：怎麼辦呢啊？

      晚上保護眼睛的方法有每隔一小時冷水毛巾外敷眼睛十分鐘效果很好的