健康咨詢描述： 已經配了一段時間的眼鏡, 但是不知道正確的使用方法. 請問下 如果上課要用眼鏡,我看黑板的時候戴,然後寫練習的時候脫,然後看黑板再戴,寫練習的時候再脫 , 這樣會不會損害眼睛啊? 是不是要一直從上課戴到下課啊
想得到怎樣的幫助：希望得到回答
病情分析：
近視度數在200以下,可以平常不用戴眼鏡,上課看黑板的時候佩戴,並且不需要經常摘取.經常摘取會一方面影響學習注意力,另外一方面會加重眼睛的調節負擔,反而引起近視度數加深.如果近視度數在200度以上,建議經常佩戴.
指導意見：
近視的出現及加深,和長時間近距離用眼有關.預防近視及度數加深要注意減少持續近距離用眼的時間,一般在45分鐘課後應該閉目休息5-10分鐘或進行眼部按摩如眼保健操.