健康咨詢描述： 最近幾天睡不好覺，頭部有點昏，還有，眼睛覺得很難受，很疲勞，不想睜開眼睛，但是也不想睡覺
想得到怎樣的幫助：眼睛怎麼化解疲勞
您好！
眼睛的問題不是小問題。
如果眼睛有什麼不舒服，一定要在第一時間去醫院檢查治療，以免耽誤治療最佳時機。
平時注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣，作到“三要三不要”姿勢要端正，距離要一尺，用眼要間隔休息，不要在暗光處看書，不要躺臥看書，不要晃動看書。
多吃含有鈣、鋅、鉻、維生素的食物。