其實對於白內障這種疾病我們不要過分的擔心，只要做好了一些相關的預防工作的話就能夠有效的避免其發生給我們帶來傷害了，患上白內障一開始會覺得視線模糊看不清東西，然而很多人在出現患上白內障時，簡單的到醫院買一些眼藥水，然而錯過了最佳的治療時機，導致嚴重的後果，在生活中要多了解白內障的有關知識，當然積極的預防是必不可少的，那麼預防白內障的方法都有哪些呢！
白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查，白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
平時我們要學會正確的用眼，不要用眼過度，如果發生了一些輕微的眼科疾病的時候應該要及時的治療，由此可見，並不是說接受來白內障手術，疾病就完全好了，術後會出現很多的並發症，因此在術後我們一定要注意做好護理，尤其要注意多休息，避免傷口裂開，還要注意傷口的衛生避免受到細菌感染，如果大家還有什麼不明白的地方，一定要咨詢醫生，避免因為要生活中的護理不當導致病情加重。