白內障是中老年普遍存在的一種疾病，衰老是每個人都必須經歷的，而老年患白內障的幾率有很大，所以我們要注意預防，具不完全統計，很多長時間吸煙的人很容易患有白內障，下面我們來看看導致白內障的原因是什麼?
1、注意身體過胖
老年性白內障的危害性非常大，為了避免老年性白內障的發生，患者盡量不要讓身體發胖。這主要是由於過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心髒危險因子也可使白內障發病率增加。
2、戒煙
吸煙對人類的危害非常大，不論是男是女，不僅會導致患者出現肺癌，而且還會導致白內障的發生。有研究表明長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。
3、患者應當注意多喝水少食鹽
一旦患上老年性白內障，應多加注意，做到多喝水少食鹽。當人體的水分減少時，患者的體內就會出現正常代謝發生紊亂，從而會產生一些異常的物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。
4、患者應當注意補充維生素
如果患上了尖銳濕疣後，應多補充一些維生素。因為人眼內的維生素C的含量比血液中約高出30倍。而隨著年齡的增長，而患者的吸收營養哈代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。
白內障患者應該注意身體過胖，戒煙，多喝水少食鹽還有補充維生素，並且努力長時間的堅持下去，相信只要按照上面的方法規律的生活再加上醫生的治療，白內障患者很快就會走向康復之路，走向光明。