白內障很多人都聽說過，但是都會認為是老年才會患的病症，如今很多年輕人不注意眼部的保護，長時間的在電腦面前工作，眼部沒有得到放松，或者在強光刺激下都有可能引發白內障，那麼，白內障的原因有哪些？
為什麼會患白內障呢？
老年缺水易患白內障。近年研究發現，如果老年發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障。據有關資料表明，發生過一次脫水的老年，患白內障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發生脫水或嚴重腹瀉者，患白內障的幾率高出正常人21倍。因為水是人體重要的組成成分，當體內丟失10％的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。
預防老年性白內障的發生，首先要重視調節飲食，注意補充營養，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養過剩而使機體迅速發胖;避免長期強烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等症的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應保證2500-3000毫升水，天氣炎熱或運動出汗後飲水量還應增加，不要等到口渴時才飲水。特別是因病引起發、腹瀉時要及時治療，補充水分，以防脫水而罹患白內障。
溫馨提示：以上就是關於白內障的原因介紹，患有白內障並不是非常的可怕，只要采取正確的治療方法，就可以早日讓自己恢復健康，在生活中也可以多吃綠色蔬菜，長時間工作之後，讓自己的眼部得到緩解。