什麼是預防老年人白內障方法，說起眼部疾病，最常見的非白內障莫屬了，大家應該都知道，它是致盲率最高的眼科疾病，此病患病人群主要集中在老年人群，因此，如果不及時治療，會造成患者視力下降的情況，嚴重時還會致盲，所以，大家平時要多多預防，以免造成嚴重後果，請看詳細介紹。
什麼是預防老年人白內障方法
首先，注意眼睛的保養
老年人預防白內障一定要注意眼睛的護理，專家提示：由於年齡的增大，很多老年人的晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字時間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應看收時間過長，閱讀和運動應合理安排。
其次，注意營養
注意營養的攝入，預防白內障一定要多吃胡蘿卜素，它也被稱為維生素A原。胡蘿卜素家族成員也很多，其中的葉黃素和玉米黃質一直被美譽為“眼睛閃亮之星”，看來它們對視力的保護和眼睛的健康極為重要。
第三、多喝茶
茶是預防疾病的良藥，對白內障也不例外，專家指出：綠茶中含有的兒茶素是一種抗氧化劑，被認為具有護眼功效。兒茶素包括維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃質等。
什麼是預防老年人白內障方法，以上內容就是對這個問題進行的介紹，希望對患者帶來幫助，溫馨提示：白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，對於眼部的傷害毋庸置疑，為了避免更多危害出現，建議患者盡早的治療，如您對白內障還有什麼不明白的可咨詢專家，最後祝您健康。