白內障是我國老年人中發病比較高的一種老年性疾病，其實當人老了，身體也難免會出現一些不適應，而當下患有白內障的人是越來越多了，也大多都是生活習慣和平時對自己的眼睛的疏於照顧，最後落下的白內障，得了白內障初期如何去治療，據相關專家稱，一般的初期白內障患者首先目前要做好的就是日常的保健和防止眼睛過於疲勞的工作，那怎樣做呢，讓我們來看看。
1、避免長期過量接觸輻射線長期接觸長波紫外線輻射，可收到慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
2、避免過度視力疲勞用皮應以不覺疲勞為度，並注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境事閱讀和工作。
3、注意飲食的宜忌白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。
4、堅持定期按摩眼部可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
5、保持心情舒暢要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，提高機體抗病能力，這對白內障的康復同樣重要。
看到了這些初期白內障如何治療的方法，所以平時就要去做好防范了哦，盡量不要讓眼睛經常得去暴露在室外強烈的陽光下，從而刺激你的眼睛，最終導致眼睛的患病率較高，所以從現在開始讓我們學習以上的護眼治療方法，愛護自己的視覺器官。