當您想想，您眼前的世界變得一片模糊，您再也看不清自己的親人、至愛，那是一種怎樣的感染？專家指出，當您意識到白內障所帶給我們的影響後，就應該盡快做好相應的預防，不要讓白內障的病情繼續發展下去，以免給自己造成更大的傷害。
預防方法：
1.多喝水：大家都知道多喝水對身體是有好處的，很多地方都會這樣告訴你，每天身體對水分的需求是八杯水，所以每個喝滿8杯水是很有必要的。那麼對於白內障這種疾病來說，如果你的身體內缺水的話，就容易使眼內的晶體變渾濁，尤其是對於老年來說，就更需要多喝水了。
2.多吃維生素：當身體必要的微量元素和維生素減少的時候，會降低代謝的更新，這時候對眼內的晶體也會造成嚴重的影響。例如，維生素C能夠減弱光線對晶體的損害，具有預防老年白內障的發生。那麼大家就要多吃含有維生素C的食物來補充體內缺少的維生素C，以此來達到預防白內障的目的。
3.多吃蛋白質食品：眼內的角膜，晶體，視網膜等正常的運轉都是離不開蛋白質的。如果蛋白質缺少，那麼就會引起角膜的病變，出現夜盲症或者出現白內障等現象。所以對於白內障患者來說，多吃含有高蛋白質的食物如豆類，乳類食品是很有好處的。即使不是白內障患者，多吃這些食物也能夠起到預防的作用。
以上就是“白內障患者要掌握哪些預防方法”的介紹，在白內障患者護理身體的同時，可能會存在很多干擾因素，影響我們對眼睛的護理，但是，只要白內障患者意志堅定，是一定能夠走出白內障的難關的，找人督促一下自己，也是護理身體的好方法。