白內障是屬於眼病,對人的危害也是很大的,一旦患有白內障要抓緊時間進行治療,不然可能影響眼部的健康,醫生介紹說生活中一些不良的習慣很容易引發白內障,人們要好好地愛護眼部,適當的做眼部鍛煉,那麼究竟哪些不良習慣會引發白內障?
1.吸煙:長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。
2.缺水:人體脫水時會代謝紊亂,產生異常的化學物質,損害晶狀體。
3.食鹽多:曾有調查發現,鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。
4.過度用眼:過度用眼會對眼睛造成傷害,平時可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽.翳風等穴位。保持心情舒暢.不過度用眼。
5.缺維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營養不良可致白內障產生。
6.血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易導致眼病,如白內障.眼底出血.青光眼等。
7.孕期生病:孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康,可減少先天性白內障的發生。
8.眼外傷:防止機械性.放射線對眼睛的損傷,以免發生外傷性白內障。
9.紫外線:紫外線可能讓眼睛損傷,解決的辦法是陽光強時,可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發生。
眼睛是人類心靈的窗口,觀看世界美好的東西,對於白內障人們要積極的做好預防工作,合理膳食,根據自身的需求多吃蔬菜和水果,多做眼保健操,這些都能幫助有效的預防白內障的發生,上述是關於哪些不良習慣會引發白內障介紹,人們要盡量的遠離以上的情況,做好眼部保護工作。