我們在臨床上經常見到患有白內障的患者，這種疾病的發病率是非常高的，很多的人都認為只有老年會患有這種疾病，其實並不是這樣的，這種疾病會發生在任何人的身上，我們在生活中一定要做好預防的工作，下面，我們來看看怎樣預防白內障吧!
一.注意精神調攝
遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二.加強用眼衛生
平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三.積極防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
四.飲食
宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
五.吸煙
吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
經過上面文章給我們詳細介紹的，我們都知道了在生活中要怎樣預防白內障了，這種疾病的發病原因是非常多的，我們如果不小心患上這種疾病的時候，一定要先找到發病的原因，然後進行治療，希望患者在治療的時候能夠好好的配合醫生，祝大家早日康復!