老年在我們眼中算是一個弱勢群體，尤其是最近幾年空巢老年越來越多，老年就會感到非常的可憐，並且還很容易生病，白內障就是老年最為高發的一種疾病，下面我們來看看老年白內障怎麼治效果好?
1、避免強光刺激
經市場研究發現，我國南方老年白內障發病率遠遠比北方要高，西藏地區為發病率最高的地方。由於南方夏季漫長炎熱，強光刺激是導致該病發生的主要原因。所以，夏季患者出門應佩戴保護眼鏡，避免因為強光刺激而導致病情加重。
2、合理飲食
合理的飲食是老年白內障日常護理工作中不可或缺的部分。患者應多吃營養豐富的清淡食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免其它疾病發生。
3、適當運動
適當的體育鍛煉能夠促進病情的恢復，但運動要適量，避免運動過度造成的病症惡化。此外，患者要避免眼睛過度疲勞，保持正確的用眼距離和姿勢，不要長時間在暗光處工作等。
4、良好心態
心態決定事情的成敗，保持積極樂觀的心態，是老年白內障日常護理正常進行的必要條件。如果患者心態過於悲觀，悶悶不樂，就會導致病情加重;反之，心態良好，心情舒暢則利於疾病的康復。
老年生活本身自理能力就很差，如果加上白內障無疑是雪上加霜，所以大家一定要照顧好家裡的老年，平時可以多陪老年說說話，讓他們保持一顆良好的心態，同時也要帶老年多出去參加體育鍛煉，爭取開開心心的度過。