地球上的光明和溫暖，都是太陽送來的。如果沒有太陽，地球上將到處是黑暗，到處是寒冷，沒有風、雪、雨、露，沒有草、木、鳥、獸，自然也不會有人。一句話，崐有太陽，就沒有我們這個美麗可愛的世界。
但是，陽光直射到眼睛裡，卻是有害的。平時我們很少直接看太陽，即使偶爾興致勃勃地看看日出或日落，因陽光微弱，也相安無事。但當你觀賞日蝕時，如未戴防護鏡，日光中的可見光及大量短波紅外線可引起視網膜灼傷。輕者感覺眼前一片黑影，1～2天後消退；重者立即看不到物體，視力永久不能恢復。 老年性白內障與太陽光中紫外線的輻射有一定關系。活體實驗證實波長>300nm的紫外線能使小鼠、大鼠、兔和靈長類、甚至人類發生白內障。人畢生接受陽光照射，年復一年，日復一日，晶狀體受到295--400nm波長的紫外線照射，其累積作用不容忽視。眼的流行病學調查說明，陽光對晶狀體老化和老年性核性白內障起一定促進作用。例如，非洲及印度的老年性白內障患者多於溫帶地區；我國南方（福建、廣東、廣西等）老年性白內障的發病率比北方發病率明顯增高，西藏地區老年性白內障也相當多。 造成老年性白內障發病率地區差別的確切原因是什麼呢？從老年性白內障高發區的分布可以看出，它們多位於赤道部、近赤道或高原雪山地帶，當地居民受紫外線的輻射比其他地區要強。紫外線通過影響晶狀體的氧化還原代謝過程，促使晶狀體蛋白變性。同時在紫外線的影響下，磷離子與鈣離子結合形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致和加速晶狀體的硬化過程。因此，在高原、雪地、曠野、海洋、廣場等陽光強烈的地方，以及日常陽光照射強烈時，戴上一副防紫外線的太陽鏡，可能對預防白內障的發生起一定的作用。