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夏天戴太陽鏡可減少得白內障概率

導語：專家說，以前大家都認為，自然老化、外傷、糖尿病，以及長期使用皮質類固醇類激素導致眼睛晶狀體渾濁，是引起白內障的重要因素，但近年隨著大氣污染，臭氧層破壞的加劇，國際上越來越多的聲音認為，過度日光照射已成為白內障的另一個誘因。

過度日照會誘發白內障

專家說，很多眼部疾病都與過度日照有關。像眼表翼狀胬肉(一種常見的結膜變性疾病，俗稱“魚肉”)、老年性黃斑變性(黃斑區結構的衰老性改變，可致盲)，以及眼睑皮膚癌。白內障是由於太陽光中的紫外線照射，引起晶狀體混濁，或蛋白變性；老年性黃斑變性與太陽光中的紅光過度照射有關。

另有調查發現，在我國紫外線強的西藏、青海等地區，那裡的人們患白內障和黃斑病的比例明顯高於其他地區，其發病年齡也會提前。

夏天戴太陽鏡可減少得白內障概率

“強光還會灼傷視網膜，這也是為什麼我們會建議看日食時戴太陽鏡，或專門的眼鏡的原因。雖然，我們平時的太陽光不像日食時那麼強，我們也不會那麼長時間地盯著太陽看，但陽光照射有累積效應，久而久之，對眼睛勢必是有傷害的，醫學上稱之為‘慢性光損害’。”

專家說，紫外線對人眼部的損傷主要決定於紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱。角膜、晶狀體是最常受到紫外線損害的眼部組織。

近視大於400°、散光超過100°不適合戴太陽鏡

近視的人越來越多，“近視眼”們怎麼選太陽鏡？專家說，對於輕度近視者而言，夏天戴副近視太陽鏡確實是個不錯的選擇，染色近視鏡片、偏光近視鏡片和變色近視鏡片都可以選擇，但對於中度近視，或高度近視者來說，就有點講究了——

中度或高度近視者可以短時間內配戴顏色較淺的太陽鏡，如染色眼鏡(如灰色鏡片)、偏光眼鏡，但不建議配戴變色眼鏡。因為，他們的視力及調節功能本身就很差，配戴變色眼鏡後，鏡片一會兒深一會兒淺，更容易造成視覺疲勞。

近視大於400°，或散光超過100°，或雙眼近視/遠視度數相差較大的，也不適宜配戴近視太陽鏡。一來，近視度數越高眼鏡片越厚、越重，會造成鼻梁與雙耳負重過大；二來，太陽鏡造成周圍景物變暗，使眼睛的調節和視物能力更加困難，容易造成視疲勞。雙眼視力相差較大的人戴太陽鏡，還可能影響雙眼的融像和立體視覺功能。

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