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專家提醒：高度近視需警惕白內障

隨著現代社會的發展，越來越多的疾病也在不斷“發展”。以前很多被冠以“老人病”的疾病，現在的發病人群越來越年輕化，已經不再是老年人所特有的疾病了，比如高血壓、腦中風、白內障等等。

專家提醒：高度近視需警惕白內障

近年來，青年人患白內障明顯增多，其中五成是高度近視(近視度數超過600度)所致。衛生部近視眼重點實驗室調查表明，原先統計因高度近視引起的白內障不到10%，而近期的調查結果卻令人驚訝，39%左右的白內障患者是由高度近視引發的，也就是說，平均每10個白內障患者中有4個都患有高度近視，這不能不令人瞠目結舌。

據了解，由高度近視導致的白內障叫做核性白內障，其混濁主要發生在晶狀體的核，隨著病情發展，核的顏色也逐漸由黃褐色變為棕色、深棕色。現代人在工作、學習中接受大量的信息，82%的內容需要以眼睛為介質。這樣一來，眼睛用得越多，近視可能性就越大，導致更嚴重眼疾的幾率也隨之增加。在我國，半數以上盲人是由白內障所致。

盡管如此，“老了才會得白內障”的觀念仍然使許多年輕人對高度近視引起白內障的事實避而不見。在32—45歲時出現了老花眼、白內障等視力問題，沒有及時求診，認為這只是暫時的症狀，沒有給予充分的重視，結果導致嚴重的並發症。

專家強調指出，白內障必須早發現、早治療。對已患高度近視的人來說，需要特別注意：避免太強的紫外線照射，平時多吃胡蘿卜等維生素含量比較豐富的食物，驗光配鏡必須准確，並且要適量的進行體育鍛煉。

特別注意：一般近視在20歲左右就穩定了。如果到四五十歲時，發現自己的眼鏡度數突然加深，很可能是白內障的表現，必須盡早就醫。

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1、宜補充維生素C、A：老年人體內維生素C的含量明顯下降，久之易引起眼的晶狀體變性。老年人每日適當補充維生素C300毫克，有防止本病發生的效果。此外，維生素A對角膜、晶狀體和視網膜具有保護作用，對防止老年性白內障有利。

2、宜適量補充維生素E：流行病學調查，55歲以上的中老年人連續數年每日服維生素E50～150毫克，其患老年性白內障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關系引起的眼部疾病。

3、宜適量飲茶：茶含有鞣酸物質，可在人體內降解為具有抗氧化作用的代謝產物，阻止產生自由基的氧化反應作用。而這一過程正是對抗白內障的發病機理。

4、宜適當服用阿司匹林：適當服用少量阿司匹林不僅有助於防止產生白內障，而且還能防治某些心血管病。但不能單純依靠阿司匹林以求效。切忌，一般要以醫囑為主。

5、宜多食含鋅量較高的飲食：研究表明，老年性白內障病人的血清和晶狀體液內含鋅量明顯低干健康人。故老年人平時宜多服花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。

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