現代人看待白內障已經是見怪不怪了，因為這種疾病在我們身邊可以用普遍來形容了，主要還是因為現代人基本上每天都是和電腦打交道，專家認為想要讓白內障徹底康復，飲食是很重要的，那麼白內障的適宜菜譜有哪些?
1、吃富含硒的食物
研究表明：富含硒的食物對於白內障患者有很好的幫助，一般來說，當機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。
2、攝入足夠的維生素
攝入足夠的維生素對於白內障患者也有很好的幫助，專家指出：維生素丙的影響，可以減少光線和氧對晶狀體的損害。如果攝入不足的維生素，容易引起晶狀體變性。因此，老年應多吃富含維生素，西紅柿等。
3、補充微量元素
一些微量元素白內障也可以食用，而且，白內障患者要特別注意這個，視覺的敏銳程度有直接關系的硒，硒缺乏可引起白內障晶狀體混濁，含硒豐富的食物有動物肝髒，腎髒，心髒，魚類，牛奶，雞蛋，肉，香菇，木耳，芝麻等。
白內障這種疾病也是在早期的時候要治愈是很容易的，但是到了晚期的時候就很難治愈的，所以希望大家一定要善於發現，如果身體有什麼不適就要積極去治療，同時配合飲食治療，相信可以早日康復的。