很多患者在得了白內障以後心情都變得抑郁了，看著自己的眼睛一天天的惡化，甚至於都可能面對失明的危險，專家認為我們在治療白內障的時候還要做好後期的護理，那麼白內障患者應該吃什麼呢?
1、多吃富含維生素C的食物
因為維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而且維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而也就可以防止白內障的發生和發展。為此，患者可以多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、新鮮綠色蔬菜等。
2、多吃富含硒的食物
當身體中硒的含量不足時，晶狀體中谷胱甘肽氫化酶活性就會變弱，會導致白內障的發病率升高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
3、多吃富含鋅的食物
在晶狀體中鋅的含量較高，白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。缺鋅就會導致白內障的發展，所以，應該多吃一些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
4、常飲茶
因為茶葉中含有一種鞣酸物質，而且具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所致，所以經常飲茶可防止白內障的發生。
注意合理的飲食也是護理白內障的一個有效的途徑，所以對於白內障患者來說，這裡建議大家平時可以多吃一些含有維生素，鋅，硒的食物，同時也要注意多喝茶，這樣都是對白內障有幫助的，大家一定要謹記哦。