白內障大家都知道是一種老年性疾病，這種疾病的發生危害是我們都不怎麼了解的，那麼，如何遠離白內障的方法是什麼？
如何遠離白內障：
1、懷孕早期防生病
母親在懷孕期間特別是妊娠前3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、荨麻疹等，一旦發病，應在醫生指導下用，以免對胎兒造成損害。孕婦懷孕三月內身心健康可減少先天性白內障的發生。
2、多喝水
人體在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補液，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。
3、控制血糖
糖尿病病人如果血糖控制不穩定，很容易導致眼睛疾病，如白內障、眼底出血、青光眼等。有些人有時覺得看遠很清楚而看近不清楚，而有時看近很清楚而看遠不清楚，此時須引起足夠重視，可到醫院檢查一下自己的血糖。
4、適當服用阿斯匹林
適當服用阿斯匹林也有減慢白內障病程進展的作用，控制在每公斤體重0.1-1.0毫克/日，但該
對胃粘膜刺激性較大，故應飯後服用。
5、多服維生素
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100--200毫克的維生素C，也可在日常生活中多吃些含抗氧化維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜及蘋果、橙、柑桔、柚等水果。另外可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素如硒等，多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品。
6、強陽光時戴太陽鏡
以上是專家對於如何遠離白內障的方法的介紹，在我們的生活中出現白內障的時候及早的帶著老人來治療。這樣的話可以保護好自己的眼部哦。