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花樣爺爺雷恪生患眼病青光眼與白內障預防保健

近日，東方衛視的《花樣爺爺》首播受到了很多人的贊美。參加這檔綜藝節目的4位老爺爺都是娛樂圈內德高望重的人，其中老三雷恪生曾在節目第一期就自爆自身患有青光眼跟白內障，真是讓人擔心他這趟旅程。下面小編就介紹青光眼跟白內障在旅途中的預防保健措施。

青光眼預防保健措施

首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼後非常恐懼，對治療缺乏信心，不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療，絕大多數青光眼通過藥物及手術可得到有效控制，長久保持良好視力，只有少數病例控制不良，但也可以通過治療延長有用視力。青光眼患者不應悲觀，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的誘發因素。

治療上應按照醫囑用藥和定期隨訪，不可自己變更用藥劑量。閉角型青光眼發作前，常有一些先兆，如視疲勞、眼脹、虹視和眉稜脹痛，特別在情緒波動和昏暗環境下容易出現，出現這些現象時應及時到醫院就診，以便早期診斷和治療，預防急性發作，這一點對單眼發病的青光眼患者尤為重要。青光眼病人最好能逐步學會指測眼壓，當覺得高眼壓可疑時，及時看醫生，以便調整治療方案，使高眼壓得到控制。青光眼濾過手術後，手指按摩眼球有利於保持引流口通暢，但這要先經醫生指導方可進行。

青光眼性視神經損害除與高眼壓密切相關外，還有一些其他相關因素，如低血壓、糖尿病、血流變學異常等，積極治療這些疾病，有利於保護視功能。

此外，應注意一些抗青光眼藥物有副作用。如噻嗎心安可使心率減慢，還可引起支氣管平滑肌收縮，有心動過緩、支氣管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必須用時應提防副作用的出現。醋氮酰胺在輸尿管結石病人慎用，磺胺過敏者不用，又該藥有排鉀作用，服藥應同時補鉀。高滲劑在心血管系統、腎功能不良時勿用，糖尿病人禁用甘油。總之應在用藥前向醫生說明全身疾病，以便醫生選擇用藥。

白內障預防保健措施

首先應保持心情舒暢。許多老人患了白內障以後，總覺得眼睛會瞎，於是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。另外，老人應避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利於白內障的穩定和康復。

其次應盡量避免強光刺激。有人曾經調查，發現我國老年性白內障的發病率南方顯著高於北方，又以西藏地區最高。初步推測認為南方夏季長、炎熱，陽光強烈刺激可能是白內障發病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應配戴防護眼鏡，以避免強光對眼睛的刺激。

再次，在飲食結構方面，以清淡、富有營養的食品為宜，尤其應從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內障的形成有一定的關系，正常晶狀體和房水內含有很多維生素C，而在摘除的白內障和白內障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的地位。維生素C可以保護晶狀體纖維膜不受光干擾而引起氧化作用，由此，有的報告用維生素C治療老年性白內障取得療效。另有報道，在動物試驗中發現，缺乏維生素B2可產生白內障。現臨床上已將維生素C，維生素B2，甚至維生素D，經常給早期白內障患者服用，因此，從飲食方面攝取組量的維生素，對白內障患者來說是有益的。含維生素C豐富的食品有新鮮蔬菜和水果，而動物肝髒、蛋類、奶、豆類和新鮮綠葉蔬菜含多種維生素，平素調配飲食時，應注意使用這些食品。

另外還應避免視力過度疲勞，用眼應以眼睛不覺得疲倦為度，應注意正確的用眼姿勢和距離；光源要充足，用眼1小時左右，便應讓眼睛放松休息一下，如閉目養神、走動、望天空或遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應盡量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作。

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