光明眼科網 >> 眼科常見疾病 >> 白內障 >> 白內障基本常識 >> 老年性白內障重在預防白內障吃什麼好

老年性白內障重在預防白內障吃什麼好

中國已經開始進入老齡化社會，與之對應的是越來越多的老年病不斷的出現。老年性白內障便是其中一種，老年性白內障是一種常見的後天性白內障，由於其病因未明，所以對它的預防一直是醫學家們不斷探索的問題。近年來，學者們研究發現了一些有效的預防辦法。

老年性白內障重在預防

預防脫水

人體在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補液，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

戴深色眼鏡

受太陽紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性越大。研究指出，外出時戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色的太陽鏡，就可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

攝入足夠的維生素C

人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。

適當服用阿斯匹林

老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結合的氨基酸。色氨酸及其代謝產物與晶體蛋白結合變為棕黃色物質在晶體內沉積，形成白內障。而阿斯匹林可與色氨酸競爭，與晶體蛋白結合，從而使晶體內色氨酸水平下降。研究還認為，阿斯匹林也有減慢白內障病程進展的作用，但該藥對胃粘膜刺激性較大，故應飯後服用。

有助早期白內障恢復的食物

夜明砂粥：夜明砂9克，淮山30克，菟絲子9克，粳米60克，紅糖適量。將夜明砂、淮山藥、菟絲子用布包好，加水5碗，煎成3碗，去渣後入粳米、紅糖煮粥。每日一劑，連服15～20天。有健脾益腎，清熱明目的功效，主治脾虛氣弱之老年性白內障。

山藥膏：山藥50克，白糖適量。將山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成，每日1次。

山藥紅棗粥：山藥60克，大棗30克，粳米100克，白糖適量。將山藥切成碎粒，與洗淨的大棗、粳米放入鍋內，加入清水1000克燒沸，轉用文火熬煮成粥，加入白糖調味即成。

桑葚酒：桑葚250克，低度白酒500克。將桑葚置於酒中，浸泡30天，每日睡前飲用一小盅。

清蒸枸杞桂圓：枸杞子30克，桂圓肉20克。將枸杞子、桂圓肉放入碗內，加入清水，上籠用旺火蒸至爛熟即成。

上一頁:老人缺水易患白內障預防老年白內障三妙招
下一頁:戴隱形眼鏡易患白內障白內障應做好日常保健

欄目導航

白內障基本常識白內障臨床症狀白內障診斷治療白內障預防保健關於白內障

老年性白內障重在預防 白內障吃什麼好

老年性白內障重在預防白內障吃什麼好