白內障預防方法一個問我們的專家問的最多的一種問題，很多人都很想了解白內障的預防，那麼，白內障預防方法會有哪些？
大家都應該清楚的知道白內障疾病是一種很常見的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見的。由於這種疾病的多發性讓我們不得不去重視白內障預防方法。
多喝水少食鹽對白內障預防也是有幫助的：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。
白內障預防要限制熱量攝入：一項研究發現，過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心髒危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。
采取防護措施：夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時白內障預防再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。
這些就是有關白內障預防方法的介紹了，對於白內障的預防大家都知道了吧，現在我們的而生活中做好預防還來的及，還有什麼問題咨詢我們的專家。