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白內障患者的護眼方法

白內障患者的護眼方法?想要讓自己的病情得到緩解,想要保證眼睛的清透明朗,那麼對於在日常生活中對於自己眼睛的護理要格外的小心和謹慎。如今人們天天對著電腦和手機

1、陶冶心情

患有白內障的患者不要因為擔心病情而有信重重,應當心胸寬廣,保持心情舒暢。老人們可以漸漸的培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2、補充維生素

白內障患者應當多補充維生素C,維生素C已被發現能夠保護眼睛晶狀體的蛋白質和其他成分,維生素C能幫助膠原加強微血管的力量,從而營養視網膜,避免紫外線的損害。

2、用眼衛生

及時疲勞了也不要用手揉眼,可以用干淨的毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松,久坐工作者應間隔1到2小時起身活動15分鐘左右,舉目遠眺藍天,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

3、飲食健康

葉黃素和玉米黃質的物質,為胡蘿卜素的一種,具有很強的抗氧化劑作用,它能夠吸收進入眼球內的有害光線,並憑借其強大的抗氧化功能,預防雙眼的老化,延緩視力減退,達到最佳的晶狀體保護效果,能夠將晶狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低50%~60%,其抗氧化效果是維生素E的兩倍。

通過上述我們總結的幾點關於白內障患者的護眼方法,希望大家能夠更好的保護自己的雙眼,不要長時間的看手機看電腦,過度用眼。白內障患者要懂得定期復診,積極配合治療,防止病情進一步加重。

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