“生活中的九個原因可能導致白內障發生，大家在生活中應該注意預防。白內障是老人常見眼科疾病之一，其致盲率相當高，一直是困擾很多老年人的常見病，而不少老人在擔心患上白內障時，卻不知道白內障應該如何預防。下面一起同專家來了解。
大家要知道紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。缺水。人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。缺維生素，也是一個原因。
因為維生素對人體是很重要的，人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。食鹽多。曾有調查發現，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。吸煙。長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚，所以大家要做到盡量戒煙。
還有就是血糖高。糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。孕期生病。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生，所以有一個良好的心情也是很有必要的。
最後要說的就是眼外傷，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。過度用眼。過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明、橫竹、瞳子髎、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼，都會對眼睛有一定的傷害。