白內障是指晶狀體混濁，老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而影響了視力。
如何預防白內障？
1、外出要戴太陽鏡。太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。
2、少食鹽。多吃鹽會導致白內障的發生。
3、多喝水。體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。
4、不吸或少吸煙。實驗證明吸煙者比不吸煙人發生白內障概率高。
5、控制血糖。糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。
6、懷孕期早期防病。在懷孕期，特別是妊娠期前3個月，母親生病吃藥，可導致胎兒先天性白內障的產生。