白內障患者飲食要注意什麼？隨著社會的不斷發展，其實很多人開始關注自己的飲食健康了，受到各種飲食衛生的影響，新聞的報道，越來越多的人對自己的飲食更加關注起來。所以在生活中日常吃什麼也成了每個家庭所關注的問題。現在商家們不顧人們的身體健康，不惜生產危害人體健康的食物，那麼我們也更應該注意吃入嘴中的食物了。
醫院專家表示：氧化應激、日光照射和藥物及毒素、糖尿病、家族遺傳等影響，導致很多人都有白內障的問題，其給我們生活所造成的不便是非常大的。而飲食其實對於這類疾病也是可以有作用的，但是很多人都不清楚，今天我們就一起來了解下吧。
飲食上應吃足量蛋白，多吃蔬菜、水果和豆制品的話是更加有營養的。特別是最新研究表示：色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等含有的一些物質是可以促進對眼睛的保護的，特別是含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質的食物，患者可以在生活總多吃。而對於高膽固醇的食物是應該要少吃，還有有辣椒、辛味比較大的食物要少吃。
對於眼睛的保護，光線刺激也是應該要避免的。要注意避開紫外線、紅外線和有害光線的照射，做好眼睛的保護工作。平時對於眼睛的保護我們也可以注意多按摩，這樣可以緩解疲勞，做到名目的作用。同時可以吃一些枸杞類的中藥材，其中也是對眼睛有幫助的。
在如今的社會，蔬菜、水果雖然也存在著安全隱患，但是如果我們可以多去分辨的話，買新鮮一點的也是有幫助的。所以在生活中我們還是應該有選擇性的使用食物，那麼更加有利於眼部健康。
提醒：平時一定要特別的注意避免強烈的日光照射。在戶外活動的時候，應該帶上太陽鏡或遮陽帽的，這是可以有效的防護射線對晶體的損害。