藥方一
【材料】豬肝150克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗淨切條,與枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每日口服2次,
【功效】可明目清肝,改善視功能。
藥方二
【材料】紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服,每日一劑,連續服用。
【功效】紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等,可補血明目,提高視力。
藥方三
【材料】黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用,並可加入1湯匙蜂蜜。
【功效】黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝,能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。
藥方四
【材料】枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮連續服用有效。
【功效】枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。