現在許多人的眼睛干澀不適，引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁、環境干燥等。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。對於眼睛干澀的預防和治療，眼科專家給出了以下建議。
應該怎樣判斷自己是否得了干眼症呢？最簡單的方法有：
1、以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現在打呵欠沒有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之後，只會稍微濕潤一下眼眶；
2、以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現在醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛：
3、以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽；而現在，怕吹風，即使迎風而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風景。
此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。
如果出現這些明顯的症狀，就應該及時去醫院檢查，以便確診及時防治。防治眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。
4、每看完一個鐘點，閉目休息十秒鐘。
預防干眼病，避免最容易出現的誤區
誤區一：干眼病一次就能治愈
干眼病需要長期治療，不是看一次醫生就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復。因為無論是全身疾病還是環境因素引起的干眼病，都只有去除了病因才能根治。
誤區二：患了干眼病會失明
很多患者擔心干眼病會導致失明，心理壓力較大。其實只有極少數由於全身疾病引起的干眼病會致盲，大部分患者在專業醫生的指導下用藥不會導致失明。
誤區三：眼睛干燥就點眼藥水
當我們長期面對電腦或大氣污染等原因引發眼睛干澀酸痛、疲勞不適的時候，第一時間想到的恐怕就是去藥店購買眼藥水。過度使用眼藥水就是我們最容易踏入的誤區之一。醫生不主張干眼病患者長期使用眼藥水。因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害。就有亂滴眼藥水致盲的病例，所以眼睛出現不適還是要咨詢專業醫生的意見，不要隨意亂滴眼藥水。