青光眼都有哪些注意事項？

　　青光眼都有哪些注意事項？青光眼是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，同時也給患者的家庭造成很大的負擔，根據調查目前還有很多人不是很了解，那麼針對這種疾病有哪些注意事項呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、適當補充水分

　　一天24小時內攝入1～1.5升水就夠了。飲水過多會出現水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

　　2、飲食結構非常重要

　　肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個。

　　3、降眼壓補充維生素

　　重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環，改善眼部供血。因此多食用富含維生素a、b、c、e等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

　　4、情緒不要急躁

　　對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。

　　5、多活動

　　如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班後一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。

　　6、不要干重體力活

　　不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血湧上頭對青光眼患者有害。

　　7、不看電視過久

　　業余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

　　8 、不在黑暗中看電視

　　看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

　　看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，希望通過上述能給大家帶來幫助，那麼針對這種疾病如果大家還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業的醫生為您解答，最後祝大家身體健康。