大家都知道，長時間在電腦前工作會使眼睛干澀發癢，產生嚴重的不適感。一項發表在英國一期《眼科學》雜志上的研究發現，電腦對眼睛的損害不止於此：過度使用電腦會增加患青光眼的風險，有可能導致永久失明。
青光眼是導致失明的第二大“元凶”，患上這種病的人會在不知不覺中喪失視力。
青光眼的3大症狀分別表現為眼球內壓增加、視野變小和視神經與神經纖維受損。
日本東京東邦大學醫學院的研究人員對1萬名上班族進行了調查，這些人大部分是中青年男性。結果發現，他們中的5%是近視或視野異常，近視的人中2/3已患有青光眼或出現了青光眼的征兆。
科學家到目前為止還沒有找到有效治療青光眼的辦法，但早期發現可以延緩發病過程，防止視力的衰退。
因此大衛·懷特建議，40歲以上的人應該定期全面檢查眼睛，如果發現青光眼征兆則需要及時采取治療措施，“等發現視力明顯下降時就晚了”。
如果因為工作需要，你必須在電腦前長時間工作，就要學會科學地使用眼睛。每隔一小時讓眼睛休息一次，或閉目養神，或極目遠眺。
此外還要調整好電腦顯示器的亮度、對比度和仰角等，使眼睛工作起來最舒適。