辦公室白領長時間面對電腦，很容易引起眼科疾病。飛蚊症就是其中之一，所以辦公室白領在繁忙的工作之余要注意保護眼睛，避免過度用眼。
什麼是飛蚊症
有的人到眼科看病，自稱經常看到有幾片像蚊群那樣的東西在眼前飛舞，有時從眼簾一閃而過，有時聚而不散，一直在眼前晃動。形狀也時而變幻，似灰塵，似柳絲，似飛蟲。大多是突然發現視力一般不受影響，以50歲以上的中老年人有此類症狀者居多。醫學上稱之為“飛蚊症”。
辦公室白領易患飛蚊症
生理性飛蚊症多發生在20－30歲的年輕人，發生的原因不清楚。不過，這些人一般都有在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多的特點，而且女性比男性更容易出現飛蚊症。另外，得了飛蚊症的人中，性格內向、文靜的人比外向、活潑的人多。檢查發現，生理性飛蚊症的人眼睛各個部分都是正常的，沒有異常變化。
壓力過大可能是造成生理性飛蚊症的原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊症，並不需要什麼特殊藥物治療，患者最需要的是放松心情，注意休息。醫生一般會開一些營養神經、松弛情緒的藥物，如維生素B類、谷維素等。
預防飛蚊症吃什麼好
1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素；維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝髒、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。
2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。
4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。
飛蚊症的危害
1、玻璃體出血：糖尿病、高血壓和外傷等可以引起眼底出血，這時，血液一旦進入玻璃體就會突然感到飛蚊症的症狀或眼前好象拉開了一張紅色幕布的感覺。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的視力下降。
2、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有細菌或病毒進入，眼內就會因變態反應發生炎症，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內，從而產生飛蚊症的症狀。炎症加重時，“浮游物”增多，視力下降。
3、視網膜裂孔和視網膜脫離：由於玻璃體後脫離以及其他原因，視網膜上可以出現裂孔，並使液化的玻璃體滲入裂孔，從而導致視網膜脫離。因此，視網膜脫離的初期症狀就是眼前“浮游物”數量的急劇增多，對於這種病理性的飛蚊症，若放任下去將會導致失明。