對於散光疾病的發生大家並不是特別的少見了吧，散光疾病的發生給患者朋友們的健康眼睛造成的危害比較可怕，為此平時的日常生活當中對於散光疾病的發生是一定要重視起來，積極治療，那麼怎樣判斷自己眼睛散光呢？
散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。人類的眼睛並不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度較彎，而另一些角度則較扁平，光線便不能准確地聚焦在視網膜上，這種情況便稱為散光。散光患者看東西時會較難細微地看清景物。一般情況下，散光並不會獨自出現，患者的眼睛通常都會伴有近視或遠視。
散光和近視不是一回事：
散光和近視的成因不同，表現也不同。簡單說來，近視就是看近清楚看遠模糊；而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導致視力模糊、下降、眼睛疲勞，斜頸等。可很多人不知道這些症狀與散光有關。
怎樣判斷自己眼睛散光：
(1)視力檢查：通過遠視力和近視力檢查，可以發現散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。
(2)散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。
(3)檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。
(4)角膜曲率檢查：通過角膜曲率計檢查，發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
(5)角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發現不規則散光。
如何預防散光：
1、應間斷性用眼。每小時近距離用眼後，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養成良好的生活習慣。
2、合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大於8小時，要定期進行眼睛的檢查和保健。
3、定期進行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。
4、自然采光時，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。
對於怎樣判斷自己眼睛散光的問題就先給您介紹到這裡了，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對於散光疾病的發生是一定高度的重視去了，積極的去正規的醫院進行檢查和治療，千萬不可以耽誤病情。