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老年性黃斑變性防范重於治療

  一旦產生老年性黃斑部病變,可引致永久視力喪失的眼疾,雖然它甚少引致完全失明,但因中央視力受損,患者的日常生活將受到很大的影響,因此早期發現早期治療極為重要。

  當你覺得視力模糊或擾亂,中央視力有彎曲及變形,如看天線、建築物的周邊時出現波浪形,或者影像中央出現黑或白影就要提高警惕。要知道是否患上此病,有種很簡便的方法可在家自行測試:用黑底粗白線繪成10厘米×10厘米的方格表,中央有一點。把方格表放在視平線30厘米的距離,光線要充足、平均。如日常有配戴眼鏡者,需配戴原有眼鏡進行檢查。長者亦應配戴老花鏡進行檢查。用手蓋著左眼,右眼凝視方格表中心點。當凝視中心白點時,發現方格表中心或其他白線出現彎曲、斷裂或變形,或方格部分位置出現模糊或空缺,就可能是眼底黃斑部出現毛病,須盡快找眼科醫生作詳細檢查。

老年性黃斑變性防范重於治療

  為左眼重復以上步驟檢查。此方法有助及早發現黃斑病變征兆,以及因深近視(600度)而引起的黃斑部出血或積水等。然而,此方法不能代替定期由眼科醫生作詳細的眼科檢查。

  其實,要待到出現疾病才重視,倒不如防范於未然來得實際。我們可盡量減低環境因素所帶來的影響,例如避免在猛烈陽光下長期暴曬,佩戴適當的太陽眼鏡;均衡飲食以及減少進食高膽固醇及高脂肪食物,如雞皮、牛油、臘腸、動物的肝髒及腎髒、蝦蟹等,多吃富含胡蘿卜素、維生素C及E和含礦物質的食物。

  如:胡蘿卜、谷類、干豆、綠葉菜及生果等。另外,煙酒少碰為妙。據《新西蘭醫學雜志》報道,煙草中所含的有毒金屬,不僅會導致老年黃斑病變,還會令人失明。據研究,酒精可使血管痙攣,加上心情興奮促進痙攣加重、血壓升高,糖尿病、高血壓的病人,由於存在不同程度的動脈硬化,血管更容易破裂,導致視網膜出血。

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