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四款花茶保護眼睛防近視

保護眼睛的食物 近視吃什麼對眼睛好 護眼花茶

  1、清熱明目茶

  原料:生地 麥冬 菊花 金銀花

  功效:清熱解毒 滋陰明目;

  做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內,用沸水沖泡後,悶上20分鐘左右,就可以飲用。

  2、決明子茶

  材料:決明子 10克、菊花5克、山楂15克。

  做法:決明子略搗碎後,加入菊花、山楂,以沸水沖洗,加蓋焖約 30分鐘,即可飲用。

  功效:主治頭部暈眩,目昏乾澀,視力減煺。

  3、五味蜜茶

  原料:五味子 密蒙花 蜂蜜 綠茶

  功效:養陰清熱,緩解眼干,增強視力。

  做法:首先將五味子倒入鍋內,稍微翻炒出香味後關火,放置一邊備用,在鍋內加水,水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子,同煮3分鐘左右,然後關火將煮好的水倒入茶壺內,等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味,即可飲用。

  4、霜桑葉茶

  原料:霜桑葉15--20克

  功效:潤眼明目 治療眼干眼熱 眼昏。

  做法:霜桑葉水熱煎過濾,放涼用干紗布浸汁敷眼,或者熱熏。

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