早上起來眼睛干澀怎麼辦？很多人由於前一天用眼過度，往往導致第二天早上起來眼睛干澀，不但影響一大早的美好心情，還影響這一天的工作生活。尤其是白領一族，由於長時間對著電腦工作，比其他任何人更容易出現這樣的問題。早上起來眼睛干澀可大可小，如果我們不及時采取措施的話，會對眼睛造成嚴重的傷害。
那麼，早上起來眼睛干澀怎麼辦才好呢？眼科專家提醒，其實對付這種眼睛干澀的方法有很多，越早預防、治療越好，如果出現了早上起來眼睛干澀情況的話，可以嘗試以下的食療：
1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
好處：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之好處”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。早上起來眼睛干澀，喝一杯菊杞茶，不但提神，還能緩解眼睛干澀的症狀。
2、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
好處：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的好處。睡覺前嚼核桃仁，可有效預防早上起來眼睛干澀的症狀。
希望通過上面介紹早上起來眼睛干澀怎麼辦，可以幫助到廣大早上起來眼睛干澀的患者。