山藥羹
配方：山藥５０克，白糖適量。
功效：健脾固腎。
用法：每日服用１次。
制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。
烤紅薯
配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）３００克。
功效：健脾益腎。
用法：酌量分食。
制法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜１５０克，羊肝２００克，大米１００克。
功效：補肝血，養陰，明目。
用法：適量食用。
制法：韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。
胡蘿卜小米粥
配方：胡蘿卜５０克，小米５０克。
功效：益脾開胃，補虛明目。
用法：每日１次，連服２周。
制法：將胡蘿卜洗淨切絲，與小米同煮粥即可。