白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，危害性很大，是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。所以，及時做好白內障的預防工作就顯得非常重要了。中醫認為白內障主要是因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過中醫保健按摩來提高視力，延緩其病情發展過程，防治白內障的發生。
白內障中醫的保健按摩
1、操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。
2、兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重復4~5次，使眼部感溫熱舒適。
3、兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼睑10~20次。
4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。
6、用五指捏拿脖頸。
7、兩眼向左右方向各旋轉十余次。