明目美食之人參遠志飲

　　人參遠志飲

　　原料：人參10克，遠志30克。

　　制法：共杵為末，沸水沖泡代茶飲，每包8克，每次1包，連服7～10天。

　　功效：可益氣養心，益智明目。

　　芝麻核桃乳蜂蜜飲

　　原料：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。

　　制法：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。

　　功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。

　　注：因存在個體差異，故食方請在醫生指導下選擇使用。