一、白內障手術後應吃富含維生素C的食物。例如新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，猕猴桃，酸棗，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。
二、白內障手術後應吃富含維生素E的食物。例如花生米、芝麻、莴苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴筍葉、柑橘皮和深海魚類等。
三、白內障手術後應吃富含葉黃素和玉米黃質的食物。例如如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、猕猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。
四、白內障手術後應吃含有豐富蛋白質、鈣、及多種維生素、微量元素的食物。例如肉類、魚類、蛋類、奶類等。