葉黃素是眼睛的基礎營養素，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，葉黃素是惟一可以存在眼睛水晶體的類胡蘿卜素成分，是視網膜黃斑的主要色素和抗氧化成分，許多眼科疾病都與葉黃素的缺乏有很大關系，可見，葉黃素對眼睛起著重要的保護作用。人體一旦缺乏葉黃素，眼睛便容易受到傷害，攝入充足的葉黃素是預防眼睛疾病並延緩眼睛衰老非常重要的一環。
吃野果啃蘿卜，眼睛再也不模糊
第一步 新生眼細胞 補充葉黃素，眼睛裡面像有無數個小水滴在滾動一樣，就像在給眼睛按摩，非常舒服 ，這就是細胞吃飽後在眼中活動和進行復制而產生的碰撞。 第二步 清理眼垃圾 晚上睡覺閉上眼睛也能感覺眼睛裡面有波動，像泉水在冒泡，有時候暖暖的，有時候涼涼的，這是細胞清理毛細血管和眼底、房水中垃圾的過程。
第三步 打通視神經
眼睛就像通了氣一樣，有一股溫暖的空氣在裡面流動，有時候轉圈，有時候上下竄，眼睛非常通透，這是眼睛裡面所有的神經都被打通的反應。