一雙迷人的眼睛是很多女性的追求和夢想。要想擁有一雙美麗、動人的眼睛，女性朋友應學會科學、正確地養護眼睛，在一生的不同階段，用不同的方法呵護你的眼睛。
幼兒期：小女孩心靈手巧，喜歡玩小剪刀，或媽媽使用的縫紉工具，而這些物品在給小孩玩的時候很容易出現意外，會給眼睛帶來災難性的傷害。因此，家長一定要細心看護，防止尖銳的物體傷害孩子的眼睛。
青少年期：這個年齡段的女孩子一般內向、喜靜，喜歡長時間趴在桌子上學習或看課外書，長時間如此，會使眼睛處於緊張狀態，因此近視眼的發生率較高。這個時期護眼的秘密是：多參加戶外活動，課余或是看書久了要遠眺，或按壓一下眼部周圍的穴位，以減少近視的發生。另外，在飲食方面還應注意補充含鈣食品，少吃甜食，也可適量進食動物肝髒和動物眼睛。
月經期：月經期問女性的抵抗力會下降，若出現雌激素代謝障礙，會使神經功能出現紊亂，眼部血管擴張，影響眼部的感覺神經，從而出現眼部充血、腫脹、視力下降等症狀，這個時期也是紅眼病、虹膜睫狀體炎的易發期。因此，經期應調和心理，注意保暖，避免過度疲勞。
孕期：懷孕時，隨著身體狀況的改變，可能會讓脆弱的眼睛產生疲勞或不舒服的感覺，更需小心保養。若因水腫、視網膜脫落，或體內其他疾病引起視網膜病變，甚至可能會造成失明的情況。因此，孕婦應在懷孕中期定期查眼底，根據醫生的建議做好日常的護理和保健工作。
更年期：更年期的女性通常會覺得視物不清、頭暈目眩、眼睛干澀、視物變形等。可給予谷維素等調節植物神經的藥物治療，並可適量進食枸杞、豆制品等。屈光度發生變化者，應及時配合適的老花鏡。
老年期：隨著年齡的增長，人們眼睛裡的晶狀體會不斷老化，皮質混濁，核硬化。老年女性應當多進食富含維生素C的水果和蔬菜，以減緩白內障的進程。因頸椎病引起的視物模糊，眼睛酸脹，平時可堅持做頸椎操來改善這種症狀。
總之，保護好心靈的窗戶，不僅要在日常生活中堅持正確的護眼方法，還應在不同時期運用不同的護眼訣竅。