大家都知道，眼睛被喻為心靈之窗，是身體的一個重要器官，對每個人的日常生活都非常重要。因此，我們要注意做好眼睛的保健工作，遠離傷害眼睛的行為。那麼，日常生活中有哪些飲食是對眼睛有危害的呢？
1、辣味傷眼
專家指出，日常如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到有灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期受到辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
2、食蒜對眼睛有害
專家稱，大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。
所以，我國民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人在治療期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。
3、甜品助長近視
經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
所以，專家提醒，為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對於已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。