眼睛疲勞是一種主觀的感受，嚴格說並不算是一種疾病，大部分患者會出現眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，嚴重的時候甚至會有眼壓升高的情形產生。
眼睛疲勞的程度與工作時間的長短有密切關系，也與工作性質有一定聯系。一些需要高強度用眼的職業，如文員、校對、收銀員或是司機等，只要工作達到一定時間，就會產生眼睛疲勞症狀。
造成眼睛疲勞的因素大致歸納為下列幾個原因：
眼鏡屈光度：
眼鏡屈光度不合適，度數過深，或是有高度散光的人。如果眼鏡的度數配得不正確，或者是因為鏡架的扭曲變形，導致瞳距不正確，都可能因此加重眼睛的負擔及眼睛疲勞的症狀。
工作姿勢與距離：
工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由於熒屏過小，導致使用者必須以近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。
屏幕清晰度：
有些電腦因為使用時間過久，導致熒屏畫質降低，清晰度降退，因此造成閱讀上的困難。
工作環境：
環境中的光線太強或者是太弱，導致熒屏與外界產生強烈地反應，容易對眼睛造成刺激。
五個絕招來緩解眼睛疲勞
據統計，70-75%的電腦工作者有眼睛疲勞的問題，並容易引發如頭痛、眼睛紅、視線模糊等其他病狀。都市人用電腦、手機幾乎占去一天大半的時間，如何才能緩解“電腦眼”疲勞?
1.休息一下：
每隔15分鐘讓眼睛休息一下，同時看看遠處讓眼部肌肉放松。(這很難做到，慢慢養成習慣吧～)
2.試著用手捂住眼睛：
這是屬於眼睛的冥想，首先閉上眼睛，將手掌蓋在眼睛上方，然後藉著深呼吸放松眼部，一並舒緩肩頸壓力。
3.經常眨眼：
從事密集度高的電腦工作時，你會漸漸忘記眨眼，使眼球越來越干澀。每10-15秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和營養物質滋潤眼球及角膜，而眼淚也會使視線清晰。
4.順勢療法：
最常見的順勢療法是觀賞桌子上的植物，藉以放松因長時間盯著電腦而緊繃的眼部肌肉。
5.多補充維生素
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現夜盲症或失眠。
因此，要多食用富含維生素A的食物。維生素A主要存在動物性食品中如動物肝髒、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質，在體內可以轉化為維生素A，但其轉化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、莴苣葉、韭菜、空心菜(竹葉菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。