假性近視是相對於真性近視而言的。從表面上看，假性近視也是看遠模糊，看近清楚，但散瞳驗光檢查時又沒有相應的屈光度改變。而真性近視是眼底發生病理改變，很難自我調節恢復。而且真性近視程度多為中、高度近視，發生、發展時間較長，並且患者眼球外觀有不同程度的外凸。
為了避免把假性近視拖成真性近視，從小要培養孩子正確讀書寫字的姿勢;在家看電視時要注意電視機高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍、連續看電視1—1.5小時後要休息等。 >>>假性近視與真性近視僅一步之遙
想要辨別真假性近視，可以到醫院進行檢查，醫生會用散瞳藥水把瞳孔擴大，睫狀肌麻痺後進行驗光，如果沒有近視、遠視及散光屈光度的改變，視力也有明顯進步或恢復到正常，說明是假性近視。
真假性近視辨別
除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米外掛一張國際標准視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後摘下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降，可按這種方法每天進行一次，連續三天，視力仍無改善者，就可確定為真性近視。
假性近視一般是由於長時間近距離工作，用眼姿勢不良;伏在桌上、躺在床上或晃動不穩的車廂裡看書;光線過強過弱等，使眼睛睫狀肌常處於緊張、疲勞狀態，造成視力減退。如經適當休息使麻痺痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復。
假性近視怎麼恢復
遠眺法：
1找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。很多假性的近視其實是由於眼疲勞引起的，多減輕疲勞是近視眼怎麼恢復的一個方面。 >>>經常遠眺綠樹可以改善假性近視
2晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
3推拿操：
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
4按摩：
將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。