隨著越來越多的青少年都患了近視，一個一個的還沒有多大，就全都戴上了眼鏡。所以越來越多的家長開始注重孩子的視力問題，無論自己的孩子是不是近視眼。自己孩子是近視眼的家長擔心孩子的近視越來越厲害；自己孩子不是近視眼的家長擔心自己的孩子也戴上眼鏡。實際上，我們注意自己的視力要從平時的日常生活中一點一點地注意，不能把那些小事都不當回事。
在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，並養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正治療。
從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用於長時間讀書寫字（如做作業）可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少於25厘米（否則預防近視無效）。
若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用（不是看不清近物，而是必然會加重近視程度），裸眼閱讀（距離太近），不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。
讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用台燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
還有，現在的小學都有“眼睛保健操”，每天都有固定的一段時間來讓學生做，這就是為了避免青少年在很小的時候就患上近視，可見，學校也是非常注重青少年的視力問題。所以，青少年在學校期間一定要做“眼睛保健操”，一直堅持下去，眼睛就能夠得到很好的保護，預防近視眼的形成。