科技的發展，讓電腦成為許多人工作的“伴侶”，長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。時常可以聽到病人主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛。眼科檢查結膜充血、視力調節力減退、淚液分泌減少等等，嚴重的時候甚至會有眼壓升高。根據臨床調查顯示，終端機操作員罹患眼睛疲勞的發生率約占百分之七十左右。美國視光學協會將這種眼綜合征稱為C.V.S，ComputerVisionSyndrome，電腦視頻終端綜合征。因此，為了眼健康，專家建議“電腦族”一定要注意：
1、切勿長時間注視屏幕：人們在一般情況下1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少到6次。用眼過度導致淚分泌減少和淚成分變質，進而成為干眼病。我們知道，淚液不僅有消毒殺菌的作用，它還有潤滑眼球，保持角膜屈光系統的重要功能。如果淚液分泌太少，很快就被蒸發了，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球表面干燥，結膜充血，角膜容易受損，角膜上皮角化，眼睛不適，眼睛有灼熱感和異物感，羞明，磨痛等，看東西時，出現視物不清，視物疲勞。
2、保持正確姿勢與注視距離：注視距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由於熒屏過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。因此，不宜長時間電腦操作，尤其不宜長時間玩游戲機，調整工作時間，每工作1－2小時，休息15分鐘，閉目或遠視；其次，電腦操作應保持60厘米以上距離，視線向下約30度，勿連續操作。再者，調整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處於比較松弛的狀態。
對於兒童近視眼，專家建議，應該早發現，早治療，以便得到好的效果。
首先，家長應該定期帶孩子查視力，及早發現視力異常，早就醫。其次，應注意觀察孩子的表現。患近視眼的兒童常常有以下表現：看遠處的物體時，經常瞇細眼睛，否則就看不清；看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機；看物體時容易產生緊皺眉頭現象；性格和情緒發生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關系變得不融洽，行動和思維能力減退等。學習缺乏耐心，學習成績下降。如果發現孩子有上述表現，就應當考慮到發生近視眼的可能，要及時到醫院檢查。另外，家長需注意的是，孩子看電視、用電腦的時間不宜過長，看電視及玩電腦每次不應超過40至50分鐘，中間應該休息，雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞，可預防或避免近視加深。
青少年不宜激光治近視專家提醒，青少年不宜戴隱形眼鏡（又稱角膜接觸鏡），角膜接觸鏡價格昂貴，需要嚴格的清潔操作，要經常花時間護理眼鏡片，否則易造成慢性結膜炎、角膜炎，因此兒童青少年最好不要戴隱形眼鏡。另外，兒童青少年屈光度數不穩定，不斷變化，也不應進行准分子激光手術治療近視。可以選用一種護眼產品，眼維他眼貼含有中藥成分，可有有效的治療青少年近視。